Ricetta per 2 persone per un frullato  #detox #benessere #healty #food #smoothie #ananas #cannella #zenzero #curcuma

Ingredienti:

4 pesche
3 kiwi
1 pezzetto di zenzero
3 carote
un bicchiere di latte vegetale di noci
1/4 di ananas
un cucchiaino di curcuma
un cucchiaino di cannella.

Procedimento:

All’interno dell’accessorio frullatore abbiamo inserito dei cubetti di ghiaccio, della frutta fresca (4 pesche, 3 kiwi), 1 pezzetto di zenzero, 3 carote, un bicchiere di latte vegetale di noci, 1/4 di ananas, un cucchiaino di curcuma e un cucchiaino di cannella. Abbiamo frullato il tutto e poi servito in un bicchiere. 

Inoltre abbiamo pensato di preparare degli spiedini, tagliando l’ananas a quadrotti, spolverandoli di cannella e mettendoli in forno con il grill per qualche minuto.

frullato detox 2

Foto Credit © SoulFood CpR – Francesca e Luca "Ronka" Roncadin –