Questa è una nostra idea per una colazione light e salutare che ci regala un pieno di energia per affrontare la giornata nel modo giusto. Gustosa, ricca e piena di sostanze nutritive eccezionali.
Ingredienti (per una persona)
- 4/5 prugne secche denocciolate
- 2 cucchiaini di semi di girasole
- 2 cucchiaini di semi di zucca decorticati
- 1 vasetto di Yogurt magro bianco
- frutta di stagione tagliata a cubetti
- 2/3 mandorle o nocciole
Procedimento
In una scodella o in una ciotola, inserire tutti gli ingredienti amalgamandoli bene tra di loro.
Accompagnare, a seconda del vostro gusto, con un caffè o un thè verde caldo o freddo comunque senza l’aggiunta di zucchero.
